【お金をかけずに・スキマ時間で】効果を感じるから続いてる、おうち美容＆フィットネス

【お金をかけずに・スキマ時間で】効果を感じるから続いてる、おうち美容＆フィットネス

お金を掛けずに、好きな時間に、自宅でできる！コツコツ続けていて効果を感じるおうちフィットネス6つ。逆腕立て、立ち木のポーズ、ヨガ、踏み台昇降、フェイスストレッチ、ヘッドマッサージ。どれも小さなことですが、トータルでバランスが整ってきているのを実感しています。